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借錢很難嗎?

記者張懷慈、胡克強／台北報導

又有一家香港米其林美食要來台灣了，2014年成立的甘牌燒鵝，開店4個月就拿到米其林一星肯定，現在確定搶在鏞記之前入駐百貨美食街，要用經典燒鵝這正統港味，收買台灣消費者。

▲鏞記兄弟鬧分家，兩家的正宗港味將延燒台灣。

其實鏞記創辦人甘穗煇將店舖傳給兩個兒子，但因為二哥持股較多鬧出糾紛，官司纏訟多年，甘崇轅王子復仇成立甘牌燒鵝，開店4個月拿下米其林一星，反觀鏞記卻在2011年慘遭滅星。如今甘牌燒鵝搶先登台，兩家的正宗港味戰延燒，就看誰更能收服台灣饕客的胃。

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開始做「靠腰健康操」之前，必須先檢查你的腰痛情形是否適合做操。倘若腰痛是骨折、脊椎骨髓炎或腫瘤等因素所造成，在這種情況下做操，很可能引發腰部麻痺等嚴重症狀，請務必先進行治療。

3基準＋3要素：請依序仔細評估！台中小額借貸當日撥款免保人

以下是3個判斷基準959助貸網 我想借錢，請依照順序仔細評估。

① 疼痛範圍：感覺疼痛範圍是否有變化，若範圍變小即改善，若範圍擴大即惡化。

② 疼痛強弱：若疼痛範圍沒有改變，接著請評估疼痛的強弱。當疼痛感稍有緩和即改善，疼痛感變強即惡化。此外，疼痛持續的時間和頻率也是重要參考依據，較不痛的時間增多、疼痛次數減少即改善；反之，痛的時間變長、次數漸多即惡化。

③ 行動變化：假如疼痛範圍和強弱都沒有改變，最後請從行動力去判別。若感覺走路輕鬆多了、起身不再吃力、變得較能活動自如代表有改善；相反地，如果彎腰、行走越來越困難，就是惡化。

儘管「疼痛範圍」是最優先的判斷基準，尚有3項要素必須一同參考：

① 發炎性疼痛：一旦發炎部位在椎間盤、椎間關節或肌肉，疼痛會遍及整個腰部。

② 神經性疼痛：脊椎神經受到壓迫，會導致腳痛或腳麻。

③ 轉移痛：當椎間盤、椎間關節傾斜或肌肉有硬結時，疼痛會轉移到別處。

從這3項要素去判斷，即使腰部變得更痛，但腿部的疼痛情形若變好就是改善；即使腰變得比較不痛，一旦下肢出現疼借款週轉痛症狀就是惡化。

「疼痛導航診斷」這樣做！

做了10次後仰運動覺得有改善就是「後仰改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆後仰操」。如果做了10次後仰運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次前彎運動，若覺得有改善就是「前彎改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆鞠躬操」。

假如做了10次前彎運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次側邊澎湖貸款率利計算運動。側邊運動是指，當身體左右兩側的腰痛程度不同時，就做較不痛那側的側邊運動，例如腰部左側較痛就往右側做，若覺得有改善就是「側邊改善型」，接續請順著藍色箭頭做「扭臀操」。

若做10次側邊運動，症狀不變或惡化時，請改做10次較痛那側的側邊運動。假如症狀依舊不變或惡化，代表無法利用體操去改善腰痛，請前往醫院診治。

本文出自蘋果屋出版社《根治腰痛自癒操：復健科醫生首創疼痛導航，教你每天1動作，只要3分鐘，免開刀、免吃藥，永遠不復發！》一書，作者：銅冶英雄。

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• 小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善 ?

債務清理諮詢：

1.個別協商諮詢

針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。

2.前置協商諮詢

針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。

屏東抵押借錢 昨天才打完例行賽最終戰，天使「二刀流」大谷翔平今天就動了手肘韌帶置換手術（Tommy John），天使總管艾普勒（Billy Eppler）表示，在名醫艾特拉切（Neal ElAttrache）執刀下一切順利，大谷休賽季也潮霖資產評價會花許多時間留在加州復健。

艾普勒宣布大谷翔平已經開完刀的消息，並轉述艾特拉切的專業見解，「他對所見的情況很樂觀，也對往後復健抱持信心。」

在被建議動TJ手術後，大谷翔平繼續打完球季最後一個月，9月繳出3成10打擊率、3成71上壘率和6成32長打率，還有7轟及18分打點，讓他剛被選為上個月的美聯最佳菜鳥，目前也是美聯年度新人王的強勢候選人。

大谷翔平不僅以2成85打擊率、22轟、61打點告別菜鳥年，投手丘上也留有4勝2敗，63次三振、防禦率3.31的成績，把他簽下來的艾普勒直呼，「這是我過去從未見過的，至少在大聯盟層級，我將永遠會記得。」

艾普勒預計明年賽季先讓大谷翔平以打者回歸，2020年才會再次站上投手丘，他還補充，大谷接下來雖然會回日本，不過休賽季期間將主要留在加州進行復健。

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